呼吸へのアプローチ

みなさんこんにちは！！

芦屋店トレーナーの利光です。
10月29日に【呼吸へのアプローチ】というセミナーに参加してきました。
普段の呼吸の正しい方法や改善方法など沢山のことを学ぶことが出来ました。正しい呼吸をすることで可動域やパフォーマンスの向上なども期待できるそうです。
これからのセッションの時に活用し生かしていきたいと思っていますので皆さんも正しい呼吸法を習得出来るよう頑張っていきましょう❗️
またこれからも沢山勉強してスキルアップしていけるように頑張っていきたいと思います❗️

それではジムでお待ちしております！！