ベストボディジャパンに出ました。結果は如何に？

皆様こんにちは！減量期に買った服がパツパツの六甲道店磯貝です。

少し前になりますが、6/29ベストボディジャパンという細マッチョを競うコンテストで52人中5位に入賞することが出来ました！

このコンテストにあたって、筋肉は落とさず脂肪のみを落とす為にトレーニングと食事管理を行い、10キロ以上減量しました。

去年は27人中予選落ちという結果だったので、決勝進出という今年の目標は果たせました。

またこのブログで主な食事についてや、停滞した時の工夫、間食で食べれる物などなど、、ダイエットの役立つ事を発信していきます！

写真は4ヶ月のビフォーアフターです！