ボディメイクをしよう

皆さんこんにちは。

六甲道店の夢、理想を叶えるトレーナー田島です。

さて、皆さん筋トレしてますか？

ダイエットを成功させ、リバウンドしにくい身体にするにはトレーニングが必要です。

人には何もしなくても勝手にカロリーを消費してくれる基礎代謝という機能があります。

これを増やす、あるいは維持するためには筋肉量を減らさないようにしなくてはいけませんし

身体のラインを作るのは筋肉です。

そのダイエットを成功させるには手順ややり方があるのでトレーナーに聞いてみて下さい。

写真は僕が20キロの減量に成功し体脂肪率4％で極限まで絞っていた時のものです。

かっこいい身体、くびれが欲しい、美尻美脚を手に入れたい方、本気で身体を変えたい方はぜひ

田島のパーソナルを受けてみてください。

経験をもとに余すことなく伝授させていただきます。

それではジムでお会いしましょう。