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2017.05.18

トレーニングのフォーム合ってますか!?

トレーニングのフォーム合ってますか!?

こんにちは!

六甲道店の徳原です!

 

最近気温も高くなり夏ももうすぐですね!

 

ところで皆さん、正しいフォームでトレーニング出来ていますか?

 

間違ったフォームでトレーニングをすると怪我の原因になったり、

ターゲットとする筋肉に負荷が乗らないということに繋がります。

 

せっかくトレーニングをするなら正しいフォームで効果的に筋肉を鍛えましょう!

フォームが分からずターゲットの筋肉に効かなくて悩んでいる方は我々パーソナルトレーナーがサポートしますので

是非パーソナルトレーニングを受けて下さい!

 

お待ちしております!

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