トレーニングのフォーム合ってますか！？

こんにちは！

六甲道店の徳原です！

最近気温も高くなり夏ももうすぐですね！

ところで皆さん、正しいフォームでトレーニング出来ていますか？

間違ったフォームでトレーニングをすると怪我の原因になったり、

ターゲットとする筋肉に負荷が乗らないということに繋がります。

せっかくトレーニングをするなら正しいフォームで効果的に筋肉を鍛えましょう！

フォームが分からずターゲットの筋肉に効かなくて悩んでいる方は我々パーソナルトレーナーがサポートしますので

是非パーソナルトレーニングを受けて下さい！

お待ちしております！