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2017.06.05

トレーニングのバランス

トレーニングのバランス

こんにちは!
芦屋店の吉良です。

みなさん全身バランス良く
トレーニングしていますか??

上半身だけ、好きな部位だけ、
腹筋は苦手だからしない等
なっていませんか??

せっかく努力しても
片寄ったトレーニングを行うと
猫背や反り腰の様な
姿勢が悪くなる原因となってしまいます。

苦手な部位でも簡単な軽い負荷の種目から始めて少しずつ
苦手を克服していきましょう。

苦手な部位を克服したい方は
吉良のパーソナルトレーニングを受けてみてください!

それでは芦屋店でお待ちしております!

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