ネット予約

スタッフブログ
2018.05.03

脂肪の分解に必要なこと

脂肪の分解に必要なこと

皆さんこんにちは!

六甲道店トレーナーの徳原です!

 

最近は気温が高くなり薄着の季節になってきました。

そこで気になってくるのは脂肪ですよね?

今回はそんな脂肪の分解についてお話します。

 

脂肪を分解させるにはHSL(ホルモン感受性リパーゼ)という酵素が鍵です。

このHSLは体脂肪を分解して血中に放出し脂肪酸がエネルギーとして燃えるのを助けます。

ではこの酵素を働かせるにはどうしたら良いのか?

 

それは、運動をすることです!!

運動中はアドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモンが分泌されこのホルモンによってHSLが

働くようになり、脂肪の分解が活発になります。

 

これから夏に向けて脂肪を減らしたいそこのあなた!

ジムで運動を始めましょう!

最初の一歩をジムでお待ちしております!!!

 

オススメ
記事&ニュース 一覧

お電話にてお気軽に
お問い合わせくださいませ。

芦屋店
0797-38-6000
兵庫県芦屋市大桝町1丁目25 アクセシオ芦屋2F
六甲道店
078-414-7455
兵庫県灘区桜口町3丁目1-1 パニエ2F
[ 営業時間 ]
平日/10時~22時 
土曜/9時~20時 
日・祝/9時~17時
[ 定休日 ]
第1・3水曜、及び年末年始
メールでお問い合せ