春の季節

こんにちは。芦屋店店長の松本です

気温も暖かくなり春の季節がやって参りました！

春と言えば『桜』

芦屋はピークを越え、少し散っていっています

皆さんお花見はいかれましたか？

まだ行かれてない方は、有酸素運動がてらお散歩に行かれてはどうですか

お花見を満喫されている方は『花より団子』になりすぎないように、食べたら運動！を心がけるようにしましょう！

春は基礎代謝が下がってしまうので要注意です

しかし新陳代謝は上がるので、運動すればしっかり効果が出ますよ！

これから薄着になっていくから痩せたいと思っている方、今やることで夏前に焦って運動を始める方との差をつけましょう

それてばジムでお会いしましょう！！