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2018.04.02

春の季節

春の季節

こんにちは。芦屋店店長の松本です

気温も暖かくなり春の季節がやって参りました!

春と言えば『桜』

芦屋はピークを越え、少し散っていっています

皆さんお花見はいかれましたか?

まだ行かれてない方は、有酸素運動がてらお散歩に行かれてはどうですか

お花見を満喫されている方は『花より団子』になりすぎないように、食べたら運動!を心がけるようにしましょう!

春は基礎代謝が下がってしまうので要注意です

しかし新陳代謝は上がるので、運動すればしっかり効果が出ますよ!

これから薄着になっていくから痩せたいと思っている方、今やることで夏前に焦って運動を始める方との差をつけましょう

それてばジムでお会いしましょう!!

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