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コラム
2020.07.21

あなたのダイエット法は大丈夫?失敗しないためのチェック項目

あなたのダイエット法は大丈夫?失敗しないためのチェック項目

こんにちは。

芦屋店の志田です。

 

突然ですがダイエットにはげんでいるあなたに質問です。

あなたが今現在しているダイエット。

いろんなダイエット方法がありますが、なぜその方法を実践してますか?

 

テレビでやっていたから?

ネットで話題だったから?

 

そのダイエット・・失敗しますよ。

 

どうせダイエット頑張るなら失敗したくないですよね?

今回は、失敗しないダイエットのためのチェック項目を見ていきましょう。

 

最後まで読んでいただくと、あなたのダイエットの成功率がかわります。

 

では行きましょう。

 

□ 運動習慣を見直す

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あなたはいま習慣的に運動していますか?

すでにしているあなたはこのまま継続してください。

まだというかたは今この瞬間から見直しを!。

 

□ 食事を見直す

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運動を習慣的に行っているからと好き放題。

それではあなたのダイエットは成功しません。

健康的な食事習慣を手に入れる事こそ成功に近づきます。

 

□ 流行のダイエットに手を出さない

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テレビでやってた○○。雑誌で人気の○○。ネットで話題の○○。

すべてやめて正しいダイエットの知識を勉強してください。

みんながやってる○○よりもあなたにあう○○ダイエットを見つけてください。

 

あなたは正しいダイエットの知識が欲しいとおもいませんか?

パーソナルトレーニングであれば、40minutesのトレーナー陣からダイエットの正しい知識と失敗しない習慣をまなぶことができます。

 

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