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コラム
2020.06.16

オンライントレーニング と自宅トレーニングの違いは?

オンライントレーニング と自宅トレーニングの違いは?

芦屋店の志田です。

40minutesでも会員様向けにオンラインパーソナルトレーニングの提供が始まりました。

今回の記事を読んでいただくとオンライントレーニングの不安が解消されます。

・オンライントレーニングと自宅でのセルフトレーニングの違いは?

オンラインのトレーニングもセルフトレーニングも一緒じゃないの?と思われた方!

この二つには大きな違いがあります。

[セルフトレーニングのメリット]

セルフトレーニングのメリットは好きな時に好きにトレーニングができるという自由度の高さが最大のメリットとなります。

特に今の時期はジムに行くことが難しいと感じている方も多いと思います。そんな時にセルフでのトレーニングは大変便利なものになりますが、デメリットもあります。

 

[セルフトレーニングのデメリット]

セルフトレーニングのデメリットの最大のものは孤独感です。

このやり方でいいのかな?結果がついてくるのかな?という不安がトレーニングの継続を妨げ、一人で行っているトレーニングの孤独感がトレーニングを行うモチベーションの低下に繋がります。

一人での自宅トレーニングの継続は難しい、、、。そう感じませんか?

オンライントレーニングはその不安を解消したものになります。

 

[オンライントレーニングのメリット]

あなたの頑張りや、成果を知っているのはあなただけではなく担当しているトレーナーがいると思うと一人でトレーニングをする孤独感を感じることはないと思います。

また、体力レベルに合わせたメニューを行うので、やり方の不安等がありません。

あなただけのオーダーメイドメニューがオンラインパーソナルの最大のメリットです。

 

[デメリット]

強いて言えば、予約が必要というところでしょうか。

通常のパーソナルトレーニングと同様に予約をとって受けていただくので、いつでも好きな時にできるセルフトレーニングと比べると自由度は下がりますが、トレーニングの質を考えるとやはりメリットの方が多いかと思います。

・こんな方こそオンラインパーソナルを

今の時期的にジムに行くことに抵抗があるが運動はしたい方

セルフトレーニングに限界を感じている方

セルフトレーニングを挫折してしまった方

自宅でのトレーニングの不安を解消したい方

〜会員様限定で無料体験をご用意しております。〜

下記のURLよりお気軽にご予約ください。

芦屋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000370747/?cstt=1

六甲道店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000367351/?cstt=1

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